كيف أتقي نفسي من عدوى النزلة المعوية؟

شرب السوائل : من المهم تعويض السوائل المفقودة بسبب الإسهال والقيء، ويمكن ذلك عن طريق شرب الماء، أو العصائر غير المحلاة، أو الحساء، أو محلول الجفاف الفموي. تناول الأطعمة الخفيفة: يمكن تناول الأطعمة الخفيفة التي لا تسبب تهيجًا للأمعاء، مثل الخبز الجاف، أو الأرز، أو البطاطا المهروسة.