كيف أتقبل ذاتي وأحبها؟

تقدير الذات: اتخذ خطوات تساعد على تحسين شعورك نحو ذاتك. 1 تعرَّف على المواقف التي تؤثر على ثقتك بنفسك تذكَّر المواقف التي تشعر حيالها بقلة الثقة بالنفس. ... 2 كن على وعي بالأفكار والآراء ... 3 واجه التفكير السلبي ... 4 تعديل أفكارك ومعتقداتك ... 5 تحديد الظروف أو المواقف المزعجة ... 6 اخرج من دائرة أفكارك ... 7 اقبل أفكارك