كيف أتغلب على الخوف من العملية؟

الدليل الكامل لعلاج قلق ما قبل العملية 1 القلق والتوتر قبل العملية أمر طبيعي! 2 تختلف درجة مستوى القلق من شخص إلى آخر وهو يتوقف على العمر والجنس والحالة الاجتماعية والتعليم. 3 ستساعدك تمارين مثل اليوغا والتأمل على الشعور بالاسترخاء وتقليل قلق ما قبل العملية. 4 الاستماع إلى الموسيقى هي طريقة جيدة لتقليل توتر ما قبل العملية.