كيف أتعايش مع الواقع؟

كن صريحا مع نفسك

عادة ما ننظر إلى الانتقادات كأمور سلبية، مما يجعلنا نشعر بالخجل من مواجهة الجوانب التي قد تثير ردود فعل سلبية حول أنفسنا. لذا، حاول أن تكون صريحا مع نفسك، وتخيل أنك تنظر إلى نفسك من منظور شخص غريب. إسأل نفسك: ماذا سيعتقد هذا الشخص عنك؟ حاول أن تكون موضوعياً قدر الإمكان، بناءً على الحقائق وليس على ما تظن أنه حقيقتك.