كيف أتعايش مع المرض المزمن؟

كيف يمكنك التعايش مع الأمراض المزمنة؟

ابدأ بتغيير طريقة تفكيرك؛ فإن الدرس الأهم والأكثر تحديًا في التعامل مع الأمراض المزمنة يكمن في عجز المريض عن العودة إلى الماضي. ... حدد احتياجاتك الحقيقية: يستمر جسمك في إبلاغك بما تحتاجه (كالطعام، النوم، والراحة...). ... تأمل في المستقبل، لكن عش في الحاضر! فلا يعني التعايش مع المرض المزمن أن تسمح له بالتحكم في حياتك.