كيف أتعامل مع شخص جرحني بالكلام؟

1 لإجراء محادثة صحية قد تؤدي إلى التفاهم المتبادل، يقترح اتباع هذه الخطوات: 2 توقف للحظة من الشائع جداً أن يكون لدينا رد فعل عاطفي ورغبة في الرد فوراً، يقول مات أبراهامز: "منح نفسك بعض الوقت يمكن أن يساعد في تركيز أفكارك". 3 فكر من منظور الشخص الآخر ... 4 اطلب المساعدة من صديقك