كيف أتعامل مع زوجي الخاين بذكاء؟

خطوات للتعامل مع الخيانة بذكاء

أول ما يجب عليك فعله هو التخلي عن فكرة المواجهة تمامًا. من المهم أن تحاولي كبت مشاعر الغضب وتأجيلها حتى يتسنى لك التفكير بطريقة عقلانية حول كيفية التصرف بذكاء.

تجنبي الإشارة لزوجك أو محاولة إخباره بالأمر أو الدخول في مشاجرات معه، حتى لو كنتِ قد سمعتِ أو رأيتِ شيئًا يثير الشك. بدلًا من ذلك، تنفسي بعمق واحتسي كوبًا من الماء البارد، وفكري في مسألة الانتقام بأسلوب خفيف وبعيد عن التوتر.