كيف أتعامل مع الرسائل؟

عندما تصلك رسالة بريد إلكتروني أو رسالة مباشرة تعتبر/ين أنها مسيئة لك، اسأل/ي نفسك أولاً إذا كانت هذه الرسالة تشعرك بانعدام الأمان، ثق/ ثقي بحدسك ، إذا كنت غير متأكّد/ة، قد يكون من المفيد الإجابة عن بعض الأسئلة لتقييم التهديد، والأفضل أن يكون ذلك مع صديق مقرّب أو فرد من العائلة لإندماج الأفكار معاً.