كيف أتعامل مع ألم الفقد؟
اجابة معتمدة
كيفية التعامل مع ألم الفقد
- اقبل الخسارة واعتبر أن ما حدث هو جزء من الطبيعة.
- اسمح لنفسك بإظهار مشاعر الحزن ولا تكبتها.
- شارك في طقوس العزاء المتنوعة.
- ركز على التواصل مع العائلة والأصدقاء أكثر.
- انضم إلى مجموعات الدعم الاجتماعي المتاحة.
- تحدث مع طبيبك أو معالج نفسي إذا كنت بحاجة لذلك.
- حاول الاستمرار في ممارسة هواياتك والاهتمام بما تحب.