كيف أتعالج من العشق؟
اجابة معتمدة
أساليب للتغلب على الحب
- قبول المشاعر: اعترف بما تشعر به وكن واقعيًا حيال ذلك.
- التواصل مع الأصدقاء والعائلة: اقضِ وقتًا مع الأشخاص المقربين منك.
- إشغال الذهن: ركز على أهدافك وطموحاتك لتخفيف التوتر العاطفي.
- التخلي عن الماضي: حاول أن تترك ذكريات الماضي خلفك.
- تجنب اللوم والندم: لا تركز على ما كان يمكن أن يحدث.
- عدم التسرع في التقدم: خذ وقتك في التعافي.
- قطع العلاقات: من الأفضل الابتعاد تمامًا عن الشخص المعني.
- ممارسة الرياضة: قم بأنشطة رياضية لتحسين حالتك المزاجية.
- التحدث مع مختص: استعن بمستشار إذا كنت بحاجة للمساعدة.