كيف أتصرف مع زوجي إذا زعلني؟

ناقشي مشاعرك بصدق

اجلسي مع زوجك في جو مريح وهادئ، واختر وقتًا يناسب كلاكما. شاركيه مشاعرك حيال الموقف الذي آذاك، وأوضحي له أنك لا تزالين تودين إيجاد حل على الرغم من أنك لم تقومي بخطأ. من المهم أن تستمعي له بتركيز، فهذه استراتيجية فعّالة ستساعدك على استعادة السيطرة على الموقف وتشجيعه على إعادة بناء العلاقة بشكل إيجابي.