كيف أتخلص من هموم الدنيا؟

كيفية التخلص من الهم والحزن 1 ممارسة النشاطات البدنية ... 2 اتباع نظام غذائي صحي ... 3 قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء ... 4 ممارسة تمارين اليوغا ... 5 وضع خطط وأهداف للحياة ... 6 الدعاء والتقرب إلى الله