كيف أتخلص من مراقبة الشخص؟

التركيز على مستقبلك سيشغلك عن التفكير في الماضي . خذ الأمور خطوة بخطوة: إذا كنت معتادًا على مراقبة الشخص، فمن الطبيعي أن تجد صعوبة في البداية. لكن مع الوقت والمثابرة، ستقل هذه الرغبة تدريجيًا. تذكّر دائمًا أنك تستحق أن تعيش حياتك بحرية، بعيدًا عن أي شخص لم يعد له دور إيجابي فيها.