كيف أتخلص من عقلية الضحية؟

كيف تتخلص من عقلية الضحية؟ 1 تحدي الأفكار السلبية ... 2 تعلّم مهارة حل المشكلات ... 3 تحمّل المسؤولية ... 4 بناء الحدود الشخصية ... 5 محاولة تبنّي نظرة إيجابية عن النفس والحياة ... 6 التركيز على الأمور التي يمكن التحكّم بها ... 7 الوعي بعواقب الاستمرار بالتفكير كضحية ... 8 طلب المساعدةِ والدعمِ من شخصٍ موثوق