كيف أتخلص من زيادة الحديد في الجسم؟
اجابة معتمدة
طرق الحد من ارتفاع مستويات الحديد في الجسم
- تجنب تناول مكملات الحديد أو الفيتامينات التي تحتوي على الحديد.
- يجب الابتعاد عن فيتامين ج؛ لأنه يعزز امتصاص الحديد في الجسم.
- تجنب استهلاك الكحول، حيث أن الكحول قد يزيد من خطر الإصابة بتليف الكبد لدى الأفراد الذين يعانون من ارتفاع مستويات الحديد في دمهم.
- من الأفضل عدم تناول الأسماك النيئة والمحار.