كيف أتخلص من دهون البطن فقط؟
اجابة معتمدة
أفضل الطرق للتخلص من دهون البطن
- زيادة استهلاك الألياف
- مراقبة كمية الدهون
- الحصول على قسط كافٍ من النوم
- الحفاظ على مستوى من الهدوء
- إعادة النظر في مشروباتك
- تجنب ممارسة التدخين
- فقدان الوزن الزائد
- إجراء بعض التغييرات الصحية