كيف أتخلص من خوف إقلاع الطائرة؟

كيفية التغلب على رهاب الطيران (الخوف من الطيران)؟ 1 طرق علاج رهاب الطيران هي كالتالي: 2 العلاج السلوكي المعرفي وهي طرق تهدف إلى المساعدة في تغيير طريقة تفكير الأشخاص في الطيران وتهدئة المخاوف. ... 3 العلاج بالتعرض مع العلاج بالتعرض، يتم تعريض الشخص بشكل تدريجي وتدريجي للأماكن أو الأفكار أو المواقف المتعلقة بالسفر الجوي.