كيف أتخلص من حساسيتي؟
اجابة معتمدة
كيفية التغلب على الحساسية المفرطة
- فهم مشاعر الفرد بشكل عميق ووعي.
- ممارسة الإيجابية والمرونة في التعامل مع المواقف.
- الحصول على قسط وافر من الراحة والنوم الجيد والاهتمام بالنفس.
- معالجة الخلافات والمشاكل بطريقة مناسبة وفعالة.
- تعزيز تقدير الذات وعدم الإفراط في التضحية من أجل رضا الآخرين.