كيف أتخلص من جسم المثلث المقلوب؟

طرق للتخلص من شكل المثلث المقلوب

لتعزيز التوازن بين جسمك العلوي والسفلي وتقليل محيط خصرك، يمكنك الاعتماد على التمارين الرياضية المناسبة. يُنصح بممارسة تمارين الكارديو من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا لمدة 30 دقيقة في كل مرة، حيث يساعد ذلك في حرق الدهون من منطقة الفخذين والمؤخرة، بالإضافة إلى تحديد الخصر. بهذه الطريقة، ستتمكن من بناء عضلات أكثر تناسقًا وخالية من الدهون.