كيف أتخلص من توتر قبل السفر؟
اجابة معتمدة
طرق لتخفيف ضغط السفر
- قبل موعد تسجيل الوصول، تأكد من جميع تفاصيل رحلتك.
- حدد مصادر القلق لديك أثناء السفر وحاول التعامل معها.
- قم بإعداد قائمة بالأشياء التي تحتاج إليها وتحقق منها مرتين للتأكد من عدم نسيان أي شيء.
- قم بتحميل الألعاب والكتب الإلكترونية التي تفضلها مسبقًا.
- احرص على تناول وجبات خفيفة صحية لتحافظ على مستوى الطاقة لديك.
- اطبع كل المستندات الهامة بخطوات قبل مغادرتك.