كيف أتخلص من تفكير بطليقي؟
اجابة معتمدة
طرق للتخلص من التعلق العاطفي
- ابتعد عن هذا الشخص: كلما قضيت وقتاً أطول برفقته، زادت صعوبة التخلص من الارتباط العاطفي.
- قم بتقييم أسباب التعلق: مواجهة أفكارك ومشاعرك تعتبر من أصعب الخطوات، ولكن من الضروري القيام بذلك يومياً لفهم مشاعرك ومحفزاتك. امنح نفسك وقتاً للتفكير في هذه الأمور دون أن تؤثر تلك الشخص على تفكيرك.