كيف أتخلص من تأنيب الضمير الزائد؟

كيف تتخلص من تأنيب الضمير المستمر؟ 1 1- لا تُحمل نفسك مسؤولية كيف تتخلص من تأنيب الضمير المستمر؟ ... 2 2- تقبل نفسك تقبل نفسك، وتقبل حقيقة أنك كأي شخص من الممكن أن ترتكب أخطاء، ولكن اعترف بعيوبك وحاول أن تتخلص منها ولكن دون أن تشعر بالذنب. ... 3 3- افهم الأسباب ... 4 4- التغيير الإيجابي ... 5 5- تحدث مع شخص مقرب