كيف أتخلص من تأنيب الضمير؟
اجابة معتمدة
كيف تستطيع التغلب على تأنيب الضمير المستمر؟
- لا تتحمل مسؤوليات تفوق طاقتك.
- اعترف بنفسك واحتضن حقيقة أنك إنسان يمكن أن يرتكب الأخطاء، لكن عليك بالاعتراف بنواقصك والسعي لتحسينها دون الخضوع لشعور الذنب.
- افهم العوامل التي أدت إلى تلك المشاعر.
- ركز على إحداث تغييرات إيجابية في حياتك.
- تحدث مع شخص تثق به لمشاركتهم مشاعرك والتخفيف عن نفسك.