كيف أتخلص من بيئة العمل السامة؟

كيف تنجو من بيئة العمل السامة؟

1. ركز على أهدافك: اعمل على تحديد أهدافك المهنية وضعها في مقدمة أولوياتك.
2. ابنِ شبكة من زملاء العمل الموثوق بهم: اجعل لك أصدقاء وزملاء يمكنك الاعتماد عليهم في محيط العمل.
3. اترك ما لا يمكنك التحكم به: لا تكثر التفكير في الأمور التي لا تستطيع تغييرها.
4. كن لطيفًا مع الجميع: حاول أن تكون إيجابيًا وتظهر اللطف تجاه زملائك.
5. تذكر بأنّ لا شيء يدوم للأبد: تذكّر أن الظروف ستتغير مع الوقت.
6. تذكر أن هويتك أكبر من وظيفتك: لا تسمح للوظيفة بتعريفك بالكامل.
7. تذكر المواقف الإيجابية وابقَ ملتزمًا بها: حاول الاحتفاظ باللحظات الجيدة في ذهنك.
8. تحرك بجسدك: احرص على ممارسة الرياضة والنشاط البدني لتحسين مزاجك.