كيف أتخلص من انقسام البطن؟

كيفية التعامل مع الانفصال العضلي

سيوجهك طبيبك إلى ممارسة بعض التمارين اللطيفة التي تركز على تحريك عضلات البطن، كما سيقوم بإعداد خطة متابعة للتأكد من أنك تؤدي الحركات بشكل صحيح وآمن. تأكدي من ممارسة التمارين الرياضية التي يوصي بها طبيبك فقط، خاصة إذا كنت تعانين من انفصال العضلات، حيث إن بعض الحركات قد تؤدي إلى تفاقم حالتك.