كيف أتخلص من انتفاخ اليدين؟

يمكنك الاستعانة بالنصائح الآتية للتخفيف من التورم: 1 مرر يديك تحت الماء البارد أو قم بغمرهما في الماء حتى يزول التورم. 2 تجنب ارتداء الملابس ذات الأكمام الضيقة التي ستسبب لك عدم الراحة. 3 تجنب ارتداء الساعات أو المجوهرات الضيقة التي تقلل من وصول الدورة الدموية للرسغين.