كيف أتخلص من النتوء العظمى؟
اجابة معتمدة
طرق علاج النتوءات العظمية
- استخدام الكمادات الباردة لتخفيف التورم.
- تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، مثل الأيبوبروفين.
- الحرص على أخذ فترات راحة كافية.
- اختيار أحذية توفر الدعم الجيد.
- السعي لفقدان الوزن للحد من الضغط على المفاصل.