كيف أتخلص من المزاج السيئ؟

طرق بسيطة تساعدك على تعديل المزاج 1 قسط وافر من النوم إن عدم التمتع بقسط كاف من النوم من العوامل التي تؤدي إلى الشعور بالتعب وتعكر المزاج. ... 2 وجبة لذيذة ... 3 التجول في الهواء الطلق ... 4 ممارسة أنشطة مختلفة ... 5 التسوق ... 6 العودة للطفولة ... 7 إجازة قصيرة ... 8 تقديم الهدايا