كيف أتخلص من المخاط العالق في الحلق؟

طرق للتخلص من المخاط العالق في الحلق

يمكنك تجربة مشروبات دافئة مثل الشاي مع العسل أو الليمون، حيث تساعد هذه المشروبات على تخفيف الاحتقان وتهدئة الحلق. كذلك، تعتبر مرطبات الجهاز التنفسي كالبخاخات والمبخرات مفيدة في ترطيب الجهاز التنفسي وتخفيف شعور الجفاف. لا تنسى أيضاً تجنب المهيجات مثل الغبار والتدخين، حيث أن هذه المواد يمكن أن تسبب تهيج الجهاز التنفسي وتزيد من حدة السعال.