كيف أتخلص من الكورتيزون في الجسم؟

علاج آثار الكورتيزون بطرق أخرى 1 احصل على قسط كافٍ من النوم، حيث يجب أن لا تقل عدد ساعات النوم عن سبع إلى تسع ساعات. 2 أكثر من تناول الفواكه والخضروات والحبوب. 3 قلل من الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات، والغنية بالدهون. 4 قلل من تناول الأطعمة المحتوية على الملح، مثل: المعلبات، والمخللات.