كيف أتخلص من الكرش بعد العملية القيصرية؟
اجابة معتمدة
طرق التخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية
من الضروري الانخراط في الأنشطة الرياضية التي تعزز من حرق الدهون، وذلك للتخلص من الكرش بعد العملية القيصرية. يُفضل استشارة الطبيب قبل الشروع في أي برنامج رياضي، حيث يمكن لمعظم النساء البدء بالمشي ببطء بعد مرور أسبوعين من الولادة القيصرية. ومن ثم، يمكن زيادة مدة التمارين تدريجياً حتى تصل إلى حوالي (30 – 45) دقيقة يومياً.