كيف أتخلص من القولون نهائيا؟
اجابة معتمدة
طرق العناية بالقولون العصبي في المنزل
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- التأكد من الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء
- زيادة تناول الألياف في النظام الغذائي
- استخدام الجلوتامين لتعزيز صحة الأمعاء
- تناول البروبيوتيك لدعم الفلورا المعوية
- تجربة الأعشاب الطبية المفيدة