كيف أتخلص من القولون العصبي نهائيا؟

العلاج المنزلي للقولون العصبي التركيز على تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية. تناول الكثير من السوائل. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. الحصول على قسط كاف من النوم يوميًا.