كيف أتخلص من الفتق بدون عملية؟

نصائح للتخفيف من الفتق بدون جراحة

تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي قد تزيد الضغط على منطقة البطن مثل الأحزمة الضيقة، جوارب التحكم، ومشدات الجسم. يمكن رفع الرأس أثناء النوم بمقدار 8 بوصات للمساعدة في تقليل الأعراض. من المفيد تناول أدوية مضادة للحموضة مثل دواء الفاموتيدين (Famotidine). كما أن ممارسة رياضة اليوغا يمكن أن تكون مفيدة، حيث أن التوتر والضغط النفسي يُعتبران من العوامل الرئيسية التي تساهم في آلام الفتق.