كيف أتخلص من الغازات و التجشؤ؟

طرق طبيعية للتخلص من التجشؤ 1 شرب الماء يساعد شرب الماء على زيادة الهضم وبالتالي التخلص من مشكلات سوء الهضم، مثل: الغازات. ... 2 عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة يؤدي الاستلقاء بعد تناول الطعام إلى سهولة ارتداد حمض المعدة مما يزيد من مشكلات المعدة، مثل: التجشؤ. ... 3 الاستحمام بماء دافئ ... 4 الإقلاع عن التدخين والكحول