كيف أتخلص من الغازات في دقائق؟

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب في حال عدم تحسن أعراض انتفاخ البطن مع اتباع النصائح التالية: 1 تجنب المشروبات الغازية. 2 شرب كميات كافية من الماء. 3 تجنب شرب السوائل شديدة البرودة أو شديدة السخونة. 4 تجنب الأطعمة التي تسبب زيادة إنتاج الغازات. 5 تجربة تناول ومضغ الطعام ببطء. 6 تجنب مضع العلكة. 7 تجنب التدخين.