كيف أتخلص من الغازات في بطني؟

ممارسة التمارين الرياضية يساعد على التخلص من الغازات لدى بعض الأشخاص. تغيير وضعية الجلوس بوضعية مستقيمة قد يمكن أن يساعد جسمك على التخلص من الغاز الزائد. استعمال بعض الأعشاب، مثل اليانسون، البابونج، الكمون، النعناع، البردقوش.