كيف أتخلص من العدوانية؟

فهم الأسباب

لتقديم العلاج المناسب للسلوك العدواني، يجب في البداية التعرف على الأسباب التي تدفع إليه. لذا من المهم أن تتحدث مع طبيب نفسي أو مع شخص موثوق عنه حول التجارب الشخصية التي تؤدي إلى تصرفاتك العدوانية.

العلاج النفسي

قد يقترح طبيبك النفسي الخضوع لجلسات علاج نفسي لمساعدتك في تقليل السلوك العدواني.

الأدوية

في بعض الحالات، قد يُوصي الطبيب بوصف أدوية للمساعدة في إدارة السلوك العدواني لديك.