كيف أتخلص من العجز المكتسب؟

يمكن علاج العجز المكتسب بالتدخلات النفسية مثل العلاج النفسي والاستشارة . يمكن للأفراد تغيير هذه المعتقدات السلبية من خلال تعلم التفكير الإيجابي وتعزيز الثقة بالنفس وتقنيات إدارة الضغوطات للتعامل مع هذه الحالة.