كيف أتخلص من الشهوة بسرعة؟

طرق التحكم في فرط الشهوة الجنسية 1 تجنب المحفزات الجنسية. 2 ممارسة التمارين الرياضية أو أي هواية أخرى في وقت الفراغ، للتخلص من الطاقة الزائدة. 3 تجنب الأطعمة التي تساهم في زيادة هرمون التستوستيرون بالجسم. 4 التواصل مع أفراد الأسرة والأصدقاء، لتلقي الدعم اللازم منهم.