كيف أتخلص من الشعور بالندم؟
اجابة معتمدة
7 نصائح للتغلب على شعور الندم تجاه الآخرين
- العلاقة بين الندم والصحة النفسية
- خطوات للتخلص من مشاعر الندم
- قبول الوضع
- استفيد من الأخطاء السابقة
- دوِّن كل ما تشعر به
- ركز على اللحظة الحالية
- حدد أهدافاً جديدة لك
- اطلب المساعدة والدعم عند الحاجة