كيف أتخلص من الشعور بالانتقام؟

في اليوم العالمي للتسامح.. 1 1- أشعر بالغضب والحزن ... 2 2- اسأل نفسك ما إذا كان غضبك بناء أو هداما ... 3 3- لا تقلق فلن ينجو المذنب بأفعاله ... 4 4- ذكر نفسك لماذا تريد هذا الشخص في حياتك ... 5 5- قل لهم أنهم أذوك ... 6 6- اعلم أنك تروي قصة من الممكن تغييرها