كيف أتخلص من الشعور بالإحراج؟
اجابة معتمدة
نصائح للتغلب على الإحراج
- تحديد المصدر الرئيسي للخجل.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق.
- التعرف على نقاط القوة والمهارات الشخصية.
- تعزيز مستوى الثقة بالنفس.
- تطوير مهارات التواصل الاجتماعي.
- التحليط بالأشخاص ذوي التفكير الإيجابي.
- مشاركة المشاعر مع الأصدقاء المقربين.
- التجديد من خلال تجربة هوايات جديدة.