كيف أتخلص من الشعور بأن الناس يراقبونني؟

حلول لتقليل الشعور بالمراقبة

من الضروري أن تزيد من مستوى اطلاعك واهتمامك بالقراءة المفيدة، إذ يساعد ذلك على تنمية مهاراتك الذهنية ويجعلك أكثر قدرة على التفاعل والحوار مع الآخرين. نتمنى لك كل النجاح والتوفيق، ونسأل الله أن يمنحك الصحة والعافية.