كيف أتخلص من السكر بدون علاج؟

القرفة منها.. 1 الابتعاد عن التوتر ... 2 تناول أغذية ذات مؤشر غلايسيمي منخفض ... 3 تقليل الوزن ... 4 تجنب استهلاك مقدار كبير من الدهنيات ... 5 أخذ الحذر من بعض المشروبات ... 6 تمرن بانتظام ... 7 استخدم المحليات الصناعية بدلا من السكر ... 8 تبل أطباقك بالقرفة