كيف أتخلص من الزكام في الليل؟

علاج انسداد الأنف عند النوم بسبب الزكام طبيعيًا 1 شاي الأعشاب الدافئ يحتوي شاي الأعشاب على مجموعة من مضادات الأكسدة، ومضادات الفيروسات، ومضادات الالتهابات التي قد تُساهم جميعها في تخفيف الأعراض المُصاحبة للزكام بالرغم من عدم وجود دليل واضح على أنه يخفف انسداد الأنف. ... 2 الغرغرة بالماء والملح ... 3 البخار ... 4 الحمام الساخن ... 5 العسل