كيف أتخلص من الرغبة في التقيؤ؟
اجابة معتمدة
نصائح للتخفيف من الشعور بالغثيان
- الحفاظ على رطوبة الجسم: إذا كنت تعاني من الغثيان مع القيء، فمن المهم أن تبقى جسمك رطبًا من خلال شرب كميات صغيرة من الماء بشكل منتظم.
- تجنب المشروبات الغازية: يمكن أن تسبب هذه المشروبات الانتفاخ مما يؤدي إلى تفاقم الشعور بالغثيان.
- تجنب الأطعمة الحارة: الأطعمة ذات النكهات القوية قد تسبب إزعاجًا للمعدة وتزيد من الغثيان.