كيف أتخلص من الرغبة في الانتقام؟

كيف أتخلص من الرغبة في الانتقام؟

اجابة معتمدة

في اليوم العالمي للتسامح

  1. من الطبيعي أن تشعر بالغضب والحزن.
  2. تساءل عن سبب غضبك: هل هو مفيد أم ضار؟
  3. تذكر أنك لن تكون مضطراً للقلق، فالمذنب لن ينجو من عواقب أفعاله.
  4. ذكر نفسك بأسباب رغبتك في وجود هذا الشخص بحياتك.
  5. أخبرهم بوضوح بأنهم سبب أذيتك.
  6. تأكد أنك تكتب قصة قد تكون قابلة للتغيير.
Scroll to Top