كيف أتخلص من الرغبة في الانتقام؟
اجابة معتمدة
في اليوم العالمي للتسامح
- من الطبيعي أن تشعر بالغضب والحزن.
- تساءل عن سبب غضبك: هل هو مفيد أم ضار؟
- تذكر أنك لن تكون مضطراً للقلق، فالمذنب لن ينجو من عواقب أفعاله.
- ذكر نفسك بأسباب رغبتك في وجود هذا الشخص بحياتك.
- أخبرهم بوضوح بأنهم سبب أذيتك.
- تأكد أنك تكتب قصة قد تكون قابلة للتغيير.