كيف أتخلص من الرغبة في أكل الحلويات؟
اجابة معتمدة
نصائح لمقاومة الرغبة في الحلويات
- استمتع بالأطعمة الغنية بالبروتين، مثل البيض، والبقوليات، واللحوم، والدواجن، حيث تساهم في تقليل الشهية.
- يمكنك أيضاً مضغ علكة أو تناول حلوى النعناع الخالية من السكر، حيث تساعد في تخفيف الرغبة في تناول الطعام، بما في ذلك السكريات والحلويات.
- تناول مخفوقات الفواكه المعدة من الفواكه الكاملة بدلاً من عصائر الفواكه للحصول على فوائد أكبر.