كيف أتخلص من الذكريات القديمة؟

ويبين الأخصائي النفسي محمد الخطيب أنه: ? للتخلص من الذكريات السيئة، لابد أن يتعلم الشخص النسيان من خلال التخلص من كل الأشياء والأماكن التي تذكره بتلك الأحداث المؤلمة التي مر بها، بالإضافة إلى ضروة تغيير طريقة التفكير بالماضي وخيبات الأمل السيئة واستبدالها بالأمور الإيجابية وأن نتعلم من ذكرياتنا المؤلمة إذا ما واجهتنا ...